سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

ارتقاء سلامت خانواده

مشاوره پیش از ازدواج و اطلاع رسانی به جوانان

بدون تردید ازدواج یکی از با ارزش ترین و مقدس ترین وقایع و فعالیتها در زندگی اکثر بزرگسالان است که نه تنها مورد پذیرش و تایید اقوام و ملل مختلف در دنیا است بلکه از جانب تمامی ادیان الهی نیز مورد تاکید واقع شده است ، چنانچه در دین مقدس اسلام ازدواج به عنوان یکی از ارکان دین و حافظ نیمی از دین معرفی شده است . من تزو‏ج فقد احرز شطر دینه، فلیتق الله فی الشطر الثانی[1] .

در فرهنگ ما نیز ازدواج سنتی خوشایند است که نه تنها خانواده ها ، بلکه بیشتر جوانان هم ، چه پسر و چه دختر آن را دوست دارند و انتظار دارند که در سن و موقعیت مناسب ازدواج کنند تا با تشکیل خانواده از دروازه ورود به دنیای بزرگسالی و استقلال بگذرند .

در عین حال رسیدن به استقلال با خود مسئولیت هایی هم به همراه می   آورد . با تشکیل خانواده جدید ، جوان دیگر خود را تنها فردی از خانواده اولیه اش نمی داند ، بلکه می بیند خود تشکیل دهنده و به وجود آورنده سلول جدیدی از جامعه ، یعنی یک خانوار تازه است .

این آگاهی در خود ، هم احساس خوشحالی و افتخار دارد و هم اضطرابی که با قبول هرگونه شرایط تازه همراه است : اینکه آیا می   تواند با شخص دیگری که به هرحال فرهنگ خانواده اش با فرهنگ او تفاوت دارد و با طرز فکر و باورهای دیگری بزرگ شده است عملاً به تفاهم و توافق برسد؟ آیا همین که یکدیگر را دوست داشته باشند کافی است     ؟ و در صورت بروز اختلاف چطور باید با آن روبرو شوند     ؟ و دهها سوال دیگر که جوان به دلیل عدم تجربه پاسخ کاملی برای آن ندارد و همین باعث بروز نگرانی و اضطراب برای او می   شود .

علاوه بر این پس از غلبه بر تمام این دلواپسی ها و پاسخ به پاره ای از این سوالات و گرفتن تصمیم نهایی که منجر به ازدواج دو جوان می   شود در شرایط تازه ، سوالات جدیدی هم مطرح می   شود که خود باعث بروز نگرانی های تازه ای می   شود .

اگر چه ازدواج و تشکیل خانواده امری مقدس و با ارزش است اما چه بسا این ارزش وابسته به حفظ و دوام آن است ، چه ، ازدواجی که منجر به طلاق شود از ارزش خاصی برخوردار نبوده باعث سرزنش زوجین نیز می شود .

آمار جاری نشان میدهد که 97% از جمعیت بزرگسالان در طول زندگی خود حداقل یکبار ازدواج کرده اند [2] . برطبق آمار جهانی نرخ ازدواج در طول 15 سال گذشته تقریباً ثابت مانده است اما متاسفانه این وضعیت در مورد نرخ طلاق صادق نمی باشد . آمار نشان می دهد که نرخ طلاق امروزه به مراتب بیش از گذشته است که در این میان ایالات متحده امریکا بالاترین نرخ طلاق را در دنیا دارا می باشند ، به طوری که میزان طلاق در این کشور 40% مجموع ازدواجها را تشکیل می دهد .

در ایران نیز این آمار برای جمعیت شهری 12% بوده است که با توجه به ارزشهای مذهبی و سنتهای دیرین خانوادگی و اصالت و باور به زندگی مقدس زناشویی به یقین باید آمار طلاق در ایران از روند کندتری برخوردار باشد .[3]

 

هرچند ازدواج به عنوان یک نهاد جهانی همچنان پایدار است و پایدار خواهد ماند ، لکن نرخ ازدواج در دهه های اخیر افزایش نیافته است و برعکس نرخ طلاق بویژه در جوامع غربی ، از جمله امریکا ، رو به افزایش است (50% درصد از ازدواجها به طلاق می انجامد) .[4]

اما چه چیز باعث می شود که بسیاری از زوجهایی که غالباً با این عبارت که « تنها مرگ ما را از یکدیگر جدا میکند » زندگی مشترک خود را آغاز می کنند و در ابتدا نسبت به این عبارت احساس تعهد دائمی دارند ، پس از مدتی با مشکلات زیادی روبه رو شده و در نهایت به جای مرگ ، طلاق آنها را از هم جدا می کند ، و کار به جایی می رسد که نسبت به هم پرخاش و نزاع نموده و در مواردی کار به متارکه و طلاق می انجامد .

آنچه مسلم است دو زوج جوان که از آغاز با دیدی غلط و محدود وارد زندگی زناشویی می شوند و برای خود بنایی رویایی و سراسر ایده آل تصویر می کنند ، از آنجا که اطلاعاتشان از یکدیگر و از امکانات و تواناییهای هم بسیاری محدود و ناقص است و چه بسا با وهم و خیال خواستند برای خود دنیایی بسازند پس از گذشت چند ماه و یا حتی چند سال زندگی مشترک به فکر حسابرسی و ارزیابی می افتند و درمی یابند آنچه تصور کرده اند باطل و بی حساب بوده است و این سرآغاز مشکلات جدی تری می باشد .

تحقیق کارشناسان خانواده نشان می دهد حدود 50% از زوجها ، ازدواج خود را در نهایت ناموفق ارزیابی می کنند . در هر حال تشکیل زندگی زناشویی مرحله انتقالی دشوار و پیچیده ای است ، چرا که ازدواج مستلزم از نو تعریف کردن افراد برای خود و توسط والدینشان است . در ازدواج زن و مرد نیاز دارند خود را در قالب نقشهای جدید بپذیرند و این مهم بدون آگاهی از مسائل مختلف مربوط به زندگی زناشویی و خصوصیات متفاوت زن و مرد امکان پذیر نمی باشد .

تحقیقات و شواهد بسیاری نشان می دهد که در جوامع امروز، زوجهای جوان در اوایل زندگی با مسائل و مشکلات گوناگون و گاه شدیدی مواجه هستند . بنابراین پیشنهاد اصلی و اساسی ، بهره مندی از خدمات مشاوره ای پیش از ازدواج است تا زن و مرد با آگاهی هرچه بیشتر و تجهیز به دانش کافی در ارتباط با خود ، ویژگیهای خود و ویژگیهای همسر آینده و نیز اهمیت و اهداف ازدواج به این دوره پویا و شکوفا در زندگی خود با آرامش بیشتری گام نهند . به بیان دیگر مرد و زن هر دو از آموزشهای پیش از ازدواج به ویژه در ارتباط با انتظاراتی که از آنها به عنوان زن و شوهر می رود ، سود می برند .

 در جوامع امروز، زندگی انسانها در تمامی ابعاد دستخوش تغییرات سریع و شگرفی بوده است . بازتاب ماهیت پیچیده این تغییرات و تحولات در زندگی فردی و اجتماعی افراد کاملاً محسوس است . ازدواج و زندگی زناشویی و تشکیل خانواده نیز از این قاعده مستثنی نیست . زن و مرد به دلایل متعدد از جمله شناخت ناکافی از یکدیگر، انتظارات و توقعات غیر واقعی از ازدواج و همسر، مشکلات اقتصادی و اجتماعی و اخلاقی ، لاجرم می بایست مسائل و مشکلات بسیاری را در ایجاد و حفظ و بقای زندگی زناشویی و روابط نزدیک و صمیمانه با یکدیگر تجربه کنند .

طبق طبقه بندیهای تشخیص روانپزشکی مسائل و مشکلات زناشویی و خانوادگی یکی از بالاترین علل رجوع به کلینیک ها و مراکز خدمات مشاوره ای است که این خود گواه صحت مطالب ذکرشده است . بطور خلاصه ازدواج و تشکیل خانواده برای همه انسانها یک نیاز طبیعی است که از فطرت و آفرینش ویژه آنان سرچشمه می گیرد و نباید آنرا یک قرارداد متعارف اجتماعی تلقی نمود که در صورت عدم تحقق آن آسیبی به نظام اجتماعی وارد نمی شود بلکه برعکس هرگونه آسیبی به این بنیاد مقدس پیامدهایی را در تحول ساختاری کلی جامعه و نظامهای ارزشی و فرهنگی آن به دنبال دارد . جای آن دارد که برای حفظ کانون مقدس خانواده از هر تلاشی فروگذار نشود که در این میان مشاوره پیش از ازدواج یکی از راههای مناسب برای حفظ تداوم خانواده هاست و از آن جهت که بیشتر جنبه پیشگیری دارد تا درمان ، اهمیت بالاتری نیز پیدا می کند .

اسلام نیز که خانواده را پیمانی مقدس بین یک زن و مرد می داند و ثمره ازدواج را انس و آرامش خانوادگی و فردی بیان می کند [5] بر اهمیت مشاوره تاکید داشته و بارها در قران کریم به مشورت کردن توصیه می کند : « در کارها مشورت کن ، پس هنگامی که تصمیم گرفتی به خدا توکل کن »[6] امام علی (ع) نیز می فرمایند : « مشورت کنید که موفقیت و رستگاری از مشاوره بدست میآید . »[7]


فرم نظر سنجی

در هر شماره ، به قید قرعه ، به سه نفر از کسانی که فرم نظر سنجی را برای ما ارسال دارند ؛ اشتراک سه ماهه نشریه ی بامداد شاهرود اهدا خواهد شد .

نام و نام خانوادگی :                                                                جنسیت :                             وضعیت تاهل :            

تحصیلات :                                                   شغل :                                                تلفن همراه :

نشانی :

کدام یک از مطالب نشریه ی بامداد شاهرود برای شما مفید است ؟

به نظر شما جای چه مطلب یا موضوعی در نشریه بامداد شاهرود خالی است ؟

بهترین مطلب این شماره کدام است ؟

ضعیف ترین مطلب این شماره کدام است ؟

اگر شما مدیر مسئوول این نشریه بودید چه تحولی در آن ایجاد می کردید ؟


عصاره ی سیر و لیمو ترش

علی بوجاریان

اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده اید ؛ نیازی به عمل قلب باز ندارید . کافی است ، روزی نصف استکان ( معادل 30 سی سی ) از این شربت غلیظ و طبیعی میل نمایید ؛ تا به کلی گرفتگی رگها بر طرف شود .

تعداد 30 حبه ی سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش ( شیرازی ) با پوست ، که قبلا هسته های آن را گرفته اید ، در هم زن ( میکسر ) بریزید . پس از آن که همه ی محتویات در میکسر له شد با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید . ( نکته ی مهم : فقط و فقط ، یک بار جوش بخورد ) .

پس از سرد شدن ، آن را از صافی رد نموده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید . روزانه نصف استکان ( معادل 30 سی سی ) از این مایع به اختیار خودتان قبل یا بعد از غذاهای اصلی میل نمایید . پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره ی طبیعی ، احساس جوانی و شادابی در تمام وجودتان قابل لمس است . تمامی گرفتگی های رگ های بدن و سایر عوارض آنها به عنوان مثال : دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود باز خواهد گشت .

بعد از مصرف یک دوره ی سه هفته ای ، شما باید هشت روز استراحت کرده و سپس دومین دوره ی مصرف سه هفته ای را اجرا کنید . به این ترتیب یک موفقیت موثر ایجاد خواهد شد . این دوره ی درمان ، ارزان ، موثر و بی ضرر را می بایست هر ساله تکرار کرد .

افرادی که مبتلا به کلسترول بد (LDL    ) بوده و رگ های آنها رسوب گرفتگی دارد و یا این که مشکل چربی خون دارند ؛ با مصرف این عصاره می توانند ، شب ها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشت باشند و به فعالیت های بدنی و ورزش بپردازند ، زیرا انسداد رگهای آنها از بین خواهد رفت .

همچنین مصرف این عصاره برای کسانی که سایش داندان ( داندان کروچه ) داشته و یا جرم داندان دارند ، مفید است . برای این که سیر را راحت پوست بکنید ، آنها را در کاسه ای آب ریخته و پس از آن پوست سیر را به راحتی از آن جدا کنید . با خوردن این مایع هیچکس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد .

ماخذ : http://www.uni-erlangen.org                                             

لازم به توضیح است که ، دانشگاه ارلانگن در منطقه باواریا ، در شمال شرق کشور آلمان واقع است .


سالاد پرتقال و پیاز  

 

در نظر اغلب ما سالاد ، ترکیبی از سبزیجات مختلف شامل کاهو ، کلم ، گوجه‌فرنگی ، خیار و مانند اینهاست  .

اگر می‌خواهید در این سرمای زمستان بدنتان در مقابل بیماری‌های فصل مصون بماند و از طرفی از خوردن مرکبات و آب آنها به روش معمول نیز خسته شده‌اید ،

این بار طرز تهیه سالادی را به شما آموزش می‌دهیم که مانند سالادهای رایج میوه‌ای، تنها از مخلوطی از میوه‌ها تشکیل نشده است بلکه ترکیبی است از مرکبات و سبزیجاتی مانند پیاز ، نعنا و ... که در دستور آن خواهید دید   .   این سالاد سرشار از ویتامین   C بوده و برای سرماخوردگی بسیار مفید است   .

 

مواد لازم برای 6 نفر  :

     4   عدد پرتقال ریز

     2   عدد نارنگی

 2 عدد پیاز

 یک قاشق سوپ‌ خوری زیره

 یک قاشق چای‌‌خوری پودر فلفل سیاه

 یک قاشق سوپ‌ خوری برگ نعنای تازه ، (خرد شده )

6 قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون

مقداری برگ نعنای تازه و تعدادی زیتون سیاه برای تزئین

یک قاشق سوپ‌ خوری آب لیموترش

یک قاشق سوپ ‌خوری آب پرتقال

 

طرز تهیه :

پوست پرتقال‌ها و نارنگی ‌ها را کنده و هر کدام از آنها را با چاقوی دندانه ‌دار از مقطع با قطر نیم سانتی‌متری حلقه‌حلقه کنید ؛ پس از آن پیازها را نیز پوست‌ بکنید و در ظرف دیگری به صورت حلقه‌حلقه خرد کنید .

ظرف سالاد خوری گودی آماده کنید و ابتدا برش‌های پرتقال و نارنگی را در ظرف چیده و سپس حلقه‌های پیاز را روی آنها بریزید .

پس از آن زیره ، فلفل سیاه ، نعنای خرد‌شده و روغن زیتون را اضافه کنید . در پایان آب لیموترش و پرتقال را افزوده و سالاد را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید .

به این صورت طعم مواد ، خوب با هم مخلوط شده و سالاد جا می‌افتد . فقط مراقب باشید از این زمان بیشتر طول نکشد .

پس از گذشت 2 ساعت ، سالاد را با  برگ نعنا و زیتون‌سیاه تزئین کرده و شامی رژیمی و سرشار از ویتامین C را نوش‌جان کنید

 همشهری آنلاین

 

 

 

 

         


چه کنیم تا فرزندانی سالم و به دور از اضطراب و تشویش داشته باشیم ؟

ایجاد آرامش در روابط زناشوئی      ‌

ایجاد آرامش مادر در دوران حمل

ایجاد آرامش مادر در دوران شیردهی‌

پذیرش کودک توسط خانواده‌

قبول جنسیت کودک‌

قبول کودک همانگونه که هست‌

مساعد داشتن شرایط محیط خانه برای رشد مناسب کودک‌

پرهیز از ایجاد زمینه های نامناسب انضباطی ، تهدید ها، تحقیر ها ، و ...

تفهیم به کودک که وجود او مایه افتخار و غرور خانواده است‌

نشان دادن مهر و حمایت و فراهم آوردن شرایط امن برای کودک‌

ارضاء نیاز های اولیه کودک‌

کمک به کودک که در هیچ زمینه ای احساس محرومیت نکند‌

ایجاد زمینه هایلازم برای اینکه کودک جرات و شجاعت خود رانشان دهد‌

ایجاد محیطی گرم و مانوس در خانه‌

وجود اعضاء ای صمیم و همدل و باصفادر خانه‌

پرهیز از ایجاد در گیری در مقابل کودک‌

اعتماد دادن به کودک که هیچ خطری متوجه حال او نیست‌

تائید والدین توسط یکدیگر‌

تامین سلامت و بهداشت جسمی کودک‌

درمان بیماری های کودک‌

تامین نیازهای عاطفی کودک‌

تامین بهداشت روانی کودک‌

پرورش کامل شخصیت کودک ‌. ( فردی با اراده و باجرات بار آوردن )

عدم غیبت غیر متعارف از محیط خانه‌

تفهیم کودک هنگام ولادت جدید که از مهر و محبت نسبت به او کم نخواهد شد‌.

پرهیز از محبت هایافراطی‌

تعین هدف ها و آرمان های صحیح برای خانواده‌

آموزش درس تحمل به کودک در برابر مصائب و وقایع دردناک

قرار دادن زندگی بر اساس نظم و انضباط و رعایت آن در همه شرایط‌

تفهیم وضع خانواده از نظر مالی‌

آگاه کردن ازشرایط و روابط علت و معلولی امور‌

ارائه مدل و الگوهای درست و صحیح‌

فراهم آوردن شرایط تجربی برای کودک که بتواند از تجهیزات و امکانات خود بهره ببرد‌

تشویق کودک بیش از تهدیدو یاتحقیر‌

کاستن تدریجی مداخله در کار کودک‌

اجازه دادن به کودک که خود رانشان دهد‌

تعدیل تمایلات کودک‌

یادگیری و درک طبیعت انسان و شرایط محیط‌

احترام به شخصیت کودک‌

آموزش زندگی در جمع‌

بخشیدن خطاهای کودک در مواردی که سبب جرات و گستاخی بیشتر نشود‌

از بین نبردن غرور و احساس آزادی و استقلال کودک‌

خدشه دار نکردن احساسات و عواطف کودک‌

مانع شدن از تماشای صحنه های ترس آور ، قساوت آور و نگران کنند ه‌

پرهیز از وعده های خطر آفرین دادن‌

به تاخیر نینداختن تنبیه کودک اگر او مستحق تنبیه است‌

دور داشتن کودک از عواملی چون گناه ، غرور ، لاف و گزاف ، حسادت ، ترس و خشم ، و...

دور داشتن کودک از بحران ها، جدائی ها ، متارکه ها ، و ...

دور داشتن از شکوه های فقر و ناداری و ...

پرهیز از زندگی انفرادی و در عزلت برای کودک‌