سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مرکز خدمات مشاوره ای طلوع زندگی

ارتقاء سلامت خانواده

باتری های خود را شارژ کنید

خدا می خواهد کار را بر شما آسان کند ، که انسان ضعیف خلق شده است . [1]

افکار ما و نحوه فکر کردنمان تاثیر بی چون و چرایی روی قوای جسمی مان دارد . اگر ذهنتان به شما بگوید که خسته هستید ، ساخت بدنی ، اعصاب و عضلات هم این واقعیت را می پذیرند . اگر ذهن شما مصر و علاقه مند به انجام کاری باشد ، شما می توانید بدون وقفه به آن کار ادامه دهید .

 

مذهب افکار ما را به نظم در می آورد و از طریق ذهن به ما کمک می کند . وقتی ذهن را از ایمان لبریز می کنیم در واقع آن را برای کسب انرژی ، توانا می سازیم . شما با اتکاء به ایمان می توانید فعالیت های خارق العاده ای انجام دهید زیرا از یک پشتیبانی معنوی و منبع قدرت الهی بهره مندید .

 

تماس با ذات یگانه ، همان قدرت و توانایی را در ما به وجود می آورد که با اتکاء به آن ، جهان هستی حیات دوباره می گیرد و طبیعت هر سال زندگی را از سر می گیرد . وقتی از راه ذهن و فکر با خداوند ارتباط معنوی بر قرار می کنیم ، انرژی کیهانی در وجود ما تبلور یافته و قدرت خلاقیت در ما زنده و تجدید می شود .

 

اگر میان ذهن ، بدن و روح توازنی بر قرار باشد . چشمه لایزال الهی در درون شخص همیشه جوشش دارد . وضعیت فیزیکی به میزان متنابعی بستگی به شرایط روحی دارد و زندگی عاطفی ما عمیقا تحت تاثیر افکار ما بوده و توسط آن شکل می گیرد .

 

مهمترین و مطمئن ترین راه برای کسب انرژی و فرار از خستگی مستحیل شدن در هدفی است که عمیقا آن را باور دارید . چنانچه به کاری علاقه مند شدید ، به انجام آن شوق و حرارت نشان دهید ، خود را در آن مستحیل کنید ، از خودتان بیرون آیید ، برای خود کسی شوید ، کاری صورت دهید . کسی که کار و فعالیتی داشته باشد خسته نمی شود .

 

بر مشکلات عاطفی خود فائق آیید . شما هر گز انرژی کامل ندارید ، مگر آنکه به حل مشکلات عاطفی خود فائق آیید . افراد فاقد انرژی کسانی هستند که به علت تضادهای عاطفی و روحی شدید و بنیادی دچار عدم تعادل و توازن شده اند .

 

جمع شدن و توده شدن عقده های روانی می تواند جریان انرژی را متوقف سازد . عقده های روانی را می توان با تکیه بر ایمان و عنایات الهی از هم پاشید و راه عبور انرژی را مجددا باز کرد .      

 

 



[1]   سوره مبارکه نساء آیه 28


تصویر ذهنی

تصویر ذهنی ، همان تصوری است که از خویشتن داریم . این تصویر ذهنی بر اساس باورهائی که از خویش داریم ساخته شده است . اما ، بی آنکه بدانیم ، اغلب این باورها در اثر تجارب گذشته ، موفقیت ها و شکست هائی که داشته ایم ، حقارت ، پیروزی ها و رفتاری که سایرین در دوران کودکی با ما کرده اند شگل گرفته است .

از مجموعه این تجارب است که در ذهن یک ( خویش ) یا یک تصوری از خویش می سازیم . ما با توجه به تصوری که از خویش داریم عمل می کنیم .

تصویر ذهنی مقدمه ، پایه یا بنیادی است که تمامی شخصیت ، رفتار و حتی کیفیت ما بر اساسش شکل می گیرد . برای مثال شاگرد مدرسه ای که برای خودش حساب مردودی باز کرده ، یا فکر می کند که استعداد ریاضی ندارد ، پایان سال نمره خوبی هم نمی گیرد و بنابراین باورش به اثبات می رسد .

 

تصویر ذهنی قابل تغییر است

برای داشتن یک زندگی حقیقی ، برای رسیدن به یک زندگی منطقا رضایت بخش ، ما محتاج یک تصویر ذهنی واقع بینانه و شایسته هستیم و باید بتوانیم با آن زندگی کنیم باید از خویشمان راضی باشیم . ما محتاج خویشی هستیم که بتوانیم به آن اطمینان کنیم . باید خویشی داشته باشیم که اسباب خجالت ما نباشد .

ما باید خودمان را بشناسیم . از نقاط ضعف و قوت خود آگاه باشیم ، در هر دو مورد با خود صادقانه بر خورد کنیم . تصویر ذهنی ما باید حدود منطقی ( ما ) باشد ، نه بیش از آنچه هستیم و نه کمتر از آن .

 


هرچه پیش آید خوش آید  

یکی از مهمترین درس هائی که در زندگی خود آموخته ام این است که زندگی دقیقاً مطابق میل ما نمی باشد . در واقع زندگی ، بی کم و کاست دقیقاْ آنطور است که باید باشد . هرچه بیشتر با این واقعیت زندگی هماهنگ می شویم خوشحال تر شده و استرس های ما کاهش می یابد .

 

یکی از دلایل بروز ناراحتی ها ، تفاوت بین آنچه هستید و آنچه میخواهید باشید یا تفاوت بین آنچه هست و آنچه توقع دارید باشد ، است . به عبارت دیگر هرجا اتفاقی می افتد ، درگیری بین اعضای خانواده ، شکستن وسایل و یا سقفی که چکه می کند ، شما با تصمیم بزرگی مواجه می شوید .

 

آیا می خواهید با آنچه حقیقتاْ رخ می دهد ، آنچه باید بپذیرید و آنچه به نحوی با آن دچار مشکل می شوید جدال داشته باشید؟

 

پذیرش ، هیچ ارتباطی با بی علاقگی و بی توجهی ندارد .

 

وقتی شما واقعیت موجود را می پذیرید منظورتان این نیست که : من کاری به کار این موضوع ندارم . بلکه هرچند ممکن است ترجیح دهید اوضاع طور دیگری باشد و منکر سایر ارجحیات خود نمی شوید اما پوچ بودن کشمکش ها را درک می کنید .

 

پذیرش آنچه در حال حاضر روی می دهد نهایت عقل است . این یکی از بزرگترین مسکن های استرس است که در دسترس نوع بشر قرار دارد . این پذیرش آرامبخش ، در مورد تسلیم شدن یا عدم ایجاد تغییرات لازم نیست . زندگی پر از انطباق ها و هماهنگی هاست . ما با اعمال خود باید زندگی و تلاشهای خود را به سر منزل مقصود رهنمون شویم .

 

اگر وقوع اتفاقی را دوست ندارید و در ضمن می توانید مانع آن شوید ، عالی است! اما وقوع بسیاری از اتفاقات خارج از کنترل شماست .

 

زندگی یک سفر است که در طول آن حتماْ مسائلی بطور دائمی در گذر خواهد بود تا بتوانیم با آنها درگیر شده و آنها را حل کنیم . اما چرا قدمی به عقب برنداریم و فلسفه آسان گرفتن زندگی را درنیابیم؟ با این کار زندگی آسانتر به نظر خواهد رسید .

 

 

                                                                   

 


 

مرگ و ابدیت 

مردم با پایان ها آسوده نیستند زیرا هر پایان ، مرگ کوچکی است . به همین دلیل است که در بسیاری از زبانها برای خداحافظی واژه به امید دیدار را به کار میبرند .

هرگاه تجربه ای پایان می یابد مانند گردهمایی دوستان یا مسافرت ، مرگ کوچکی را تجربه میکنی . شکلی که آن تجربه در آگاهی تو پدید آورده بود ، ناپدید می شود .

اغلب ، پایان یافتن هر تجربه احساسی از تهی بودن به جا می گذارد که بیشتر مردم سخت می کوشند تا آن را حس نکنند و با آن رو به رو نشوند .

اگر بتوانی یاد بگیری که پایان های موجود در زندگی را بپذیری و حتی با آغوش باز به استقبال آنها بروی ، شاید متوجه شوی که آن احساس تهی بودن که در آغاز ناراحت کننده بود به احساس گستردگی درونی که عمیقاً آرامش بخش است ، تبدیل میشود .

اگر بیاموزی هر روز به این طریق بمیری ، خودت را در برابر زندگی می گشایی .

 

 

                                                                                                                

 

 

 


فقط برای امروز

 فقط برای امروز ، شاد خواهم بود .

فقط برای امروز ، خواهم کوشید که خود را با آنچه که هست سازگاری دهم و نمی کوشم که همه چیز را بر طبق میل و آرزوی خود بسازم .

فقط برای امروز ، در فکر سلامتی خود بوده و با تمرین های مفید آن را پرورش می دهم .

فقط برای امروز ، در تقویت مغز خود خواهم کوشید و مطالب مفیدی فرا خواهم گرفت .

فقط برای امروز ، برای تقویت روح ، یک کار مطابق میل خود و دو کار مخالف آن انجام می دهم .

فقط برای امروز ، با همه توافق نظر حاصل کرده و لب به انتقاد نمی گشایم ، آرام صحبت خواهم کرد و با همه مهربان و مودب خواهم بود .

فقط برای امروز ، می کوشم که برای یک روز زندگی کنم و دیگر با چیزهائی که ممکن است در فردا بوقوع پیوندد کاری نخواهم داشت .

فقط برای امروز ، برای خود برنامه ای تنظیم می کنم که اوقات خود را چگونه بگذرانم و دیگر تصمیم های عجولانه نمی گیرم .

فقط برای امروز ، ساعتی از وقت خود را با خدای خود خلوت می کنم و اسرار خود را نزد او فاش می سازم .

فقط برای امروز ، ترس را از خود دور می کنم . مخصوصا از خوشحال بودن ، از زیبائی بهره مند شدن ، از عاشق شدن و طرف عشق دیگری قرار گرفتن ترسی نخواهم داشت .